Bị CẢM CÚM, SỔ MŨI cứ xông lá kiểu này 1 lần là khỏi, người sẽ khỏe khoắn nhẹ nhõm hẳn ra, thích lắm các mẹ ạ

Ngày xưa, lúc chưa lấy chồng, còn được ở với mẹ, mỗi khi bị mệt, hay nhức đầu, sổ suýt, ốm cúm là mẹ em đều đun cho 1 nồi nước sả, chanh, bưởi để xông. Bà nói để khí huyết lưu thông, cơ thể toát mồ hôi, thoát hết độc tố thì mới nhanh khỏi. Mỗi lần như vậy đúng là thấy thoải mái hơn, nên em cũng dùng phương pháp này cho gia đình chồng, mỗi khi thấy ông bà nội, hay chồng mỏi mệt.

Lúc đầu chồng em không thích đâu, cứ nói là vớ vẩn, làm sao xông mà khỏi được. Đã vây chui vào trong chăn, để nồi nước sôi bênh cạnh có bị bỏng thì lại còn khổ hơn, nhất quyết không chịu làm và không đồng ý em xông cho bố mẹ. Bực mình quá, em mới lên mạng tìm hiểu, tác dụng cụ thể của phương pháp dân gian xông lá mà mẹ em thường làm đê giải cảm. Và bây giờ, khi bị cảm cúm, hay trúng gió, nhức đầu, chồng lại là người giục em đi đun giúp 1 nồi nước để xông.

Để em chia sẻ kiến thức này cho mọi người nhé. Theo em tìm hiểu thì đây là lý giải của PGS.TS.BS Lưu Thị Hiệp (Trưởng khoa Đông y, Bệnh viện Đa khoa Hồng Đức 3, Tp.HCM).

1. Tại sao xông lá có thể giúp chữa cảm cúm

Ảnh minh họa
Ảnh minh họa

Xông hơi với lá là phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản có nguồn gốc lâu đời trong dân gian ta dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách làm cho cơ thể tiết ra mồ hôi. Khi xông hơi, cơ thể chúng ta sẽ tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại vi, đây là phương cách hữu hiệu không những giúp cơ thể giải cảm mà còn một số tác dụng đặc biệt khác như tiêu thủng tán thấp (chống phù nề, trừ nặng nề cơ thể), giải độc cơ thể…

Cụ thể là, khi dùng các loại dược liệu cùng với nước nấu sôi, các chất trong lá đã biến thành hơi nước nên nó rất dễ dàng đi vào đường hô hấp đến tận phế nang. Hơi nước vào khoang miệng, vào niêm mạc mắt mũi và qua da để vào cơ thể. Tới đâu đều có sự trao đổi chất ở đó.

Sau khi xông, da của bệnh nhân trở nên mềm mại, nhuận và mát. Đường hô hấp được thông suốt, giảm đau, giảm tiết, hạ khí cho nên bớt đau đầu, chóng mặt, khớ thỏ.

Trong các lá xông có kháng sinh, có tinh dầu cho nên có tác dụng chống viêm, tuyên thông phế khí, giảm đau, hạ sốt… Các lỗ chân lông được thông thoáng, da tươi nhuận trở lại. Bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, nhẹ người, khoan khoái hẳn lên.

2. Khi nào thì nên xông lá

Bình thường nhiệt độ của cơ thể ổn định là nhờ sự lưu thông ở tuyến da. Khi bạn bị cảm cúm với các triệu chứng: đau đầu, ngạt mũi, đau họng, rát họng, da khô không có mồ hôi, đau xương, đau mình, muốn nằm… Đông y cho đây là hiện tượng bế biểu do cảm phong hàn. Khi đó, các lỗ chân lông trên cơ thể bạn đang bị bít lại, đường phế đạo đang bị ách tắc nên làm xuất hiện một lọat những triệu chứng kể trên.

Trong trường hợp này, mọi người có thể dùng nồi xông lá để giúp cơ thể giãn mạch, mở lỗ chân lông hàn tà mở đường cho các virus độc hại thoát ra ngoài.

3. 1 số loại lá xông giúp chữa cảm

Những loại dược liệu có tính kháng khuẩn, có mùi thơm, có chứa tinh dầu có tác dụng tân ôn giải biểu, trừ phong thông khiếu, kháng sinh khử trùng, giúp giải cảm như: lá tre, long não, chanh, bưởi, sả, bạc hà, tía tô, hương nhu, cúc tần… Trong khi xông, cơ thể người bệnh ra mồ hôi, hạ nóng sốt, tiêu độc rất tốt, giúp điều trị cảm mạo hiệu quả.

4. Cách nấu và xông tốt nhấy

Lá rửa sạch cho vào xoong đổ vừa nước, lấy lá chuối bịt miệng, đậy nắp nấu sôi. Sau đó người bệnh sẽ vào phòng kín tránh gió lùa, sau đó chùm chăn đặt nôi xông vào và xông 15- 20 phút. Khi đã toát mồ hôi, thì dùng khăn sạch lau khô, mặc quần áo mới.

Để tăng nhanh tác dụng, trước khi xông, có thể dùng một miếng bông nhỏ thấm đẫm dầu gió thả vào nồi nước lá. Tinh dầu bạc hà trong dầu gió sẽ theo hơi nóng lan tỏa và dẫn nhiệt vào cơ thể người ốm nhanh hơn và êm hơn.

5. Đối tượng không được xông lá

– Người đang sốt cao, sợ nóng không sợ lạnh, không khát nước, ra nhiều mồ hôi, người bị sốt do siêu vi., người có cơ thể suy nhược, vừa mới hết bệnh, người già yếu, mệt mỏi, phụ nữ đang mang thai, hoặc vừa mới sinh, người đang bị tiêu chảy, người đang bị sốt xuất huyết., người đang trong tình trạng say rượu hoặc sau khi uống rượu.

– Người bị huyết áp cao, bệnh lý tim mạch, người có biệu hiện bệnh tâm thần.

Khi xông lá cần chú ý:

Người bệnh không nên xông liên tục mỗi ngày. Trong quá trình xông nếu thấy khó thở, tức ngực, choáng váng, bủn rủn, thì cần ngưng xông, lau khô người, nằm nghĩ, nếu nặng hơn phải đưa đến bệnh viện để cấp cứu.

Bình Luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *