Mỗi tối, chồng làm việc này cho vợ bầu trước khi ngủ, thai nhi sẽ ngon giấc cả đêm trong bụng mẹ

Mỗi tối, chồng làm việc này cho vợ bầu trước khi ngủ, thai nhi sẽ ngon giấc cả đêm trong bụng mẹ

Chồng em không phải người khéo léo nhưng được cái là thương vợ con nên thấy cái gì tốt là học hỏi để làm. Em đang bầu được 6 tháng rồi. Buổi tối trước khi đi ngủ, chồng em hay làm nước ngâm chân cho vợ lắm, anh ấy bảo làm vậy sẽ tốt cho cả 2 mẹ con.

Hôm rồi, em đi khám thai đã hỏi bác sĩ về vụ này thì mới biết là tốt thật đó các mẹ ạ! Hèn gì mà sau mỗi lần ngâm chân là em ngủ ngon lắm, đánh 1 giấc tới sáng luôn, còn bé Min trong bụng thì được 1,5kg rồi.

Trộm vía, bác sĩ khen con rất khá và khỏe mạnh nên 2 vợ chồng em vui lắm!

Em ăn uống thì cũng bình thường như các mẹ khác thôi, chỉ được cái chồng chịu khó làm nước ngâm chân cho nên cảm giác mang thai mà cứ khỏe như không.

Ở đây chị nào đang bầu bì thì cũng thử ngâm chân theo công thức này xem nhé!

Công thức nước ngâm chân dành cho mẹ bầu

– Chuẩn bị: Chè xanh, muối hột, xả tươi (đập dập khoảng 3 cây), gừng tươi 1 nhánh (đập dập hoặc cắt thành lát) , chanh 1 quả (cắt nhỏ ra).

– Đổ lá chè vào cho nước nấu sôi vào, trộn các thành phần còn lại trong thau gỗ hoặc inox (đừng dùng thau nhựa vì có thể ra các tạp chất không tốt), đợi khoảng 10-15 phút cho các thành phần hòa lẫn vào nhau. Sau đó pha với nước lạnh (sờ vào vừa đủ ấm là được) rồi cho chân vào ngâm

Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa

– Ngâm 2 bàn chân khoảng 15- 20 phút là được (không ngâm quá 30 phút) và chú ý là nước cần ngập trên cổ chân. Ở cổ chân có ba đường kinh dương, ba đường kinh âm, phải để nước ngập cổ chân để thuốc tác động lên các huyệt làm khí huyết lưu thông, từ đó tác động lên toàn bộ cơ thể.

– Mẹ bầu chỉ nên ngâm chân ở nhiệt độ vừa phải không nên ngâm với nước quá nóng (>50 độ). Bởi vì, nước quá nóng có thể làm tăng nhiệt độ có thể làm tăng nhịp tim và làm giảm lưu lượng máu đến em bé.

– Chú ý: Không nên ngâm chân ngay sau khi ăn. Lúc này, cơ thể cần tập trung máu cho dạ dày hoạt động. Việc ngâm chân sẽ khiến máu tập trung xuống chân, gây cản trở cho hệ tiêu hóa. Không chỉ vậy, nó còn ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp nữa đấy. Nên ngâm chân sau khi ăn 1 giờ đồng hồ là tốt nhất.

Lợi ích của ngâm chân với mẹ bầu

– Đảm bảo đủ giấc cho mẹ bầu: Các chuyên gia đều khẳng định, nếu mẹ bầu ngâm chân buổi tối trước khi đi ngủ thì giấc ngủ được cải thiện đáng kể. Sự tác động của nước ngâm chân lên cơ thể sẽ mang đến cảm giác thư giãn tuyệt đối, đưa mẹ bầu vào giấc ngủ sâu thực sự chứ không phải tình trạng trằn trọc, chập chờn, mất ngủ nữa.

Giấc ngủ sâu đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe người mẹ cũng như sự phát triển của con yêu trong bụng. Nhờ mẹ bầu ngủ được mà các cơ quan trong cơ thể cũng hoạt động tốt, em bé có cơ hội hấp thụ dinh dưỡng tối đa để tăng trưởng, không bao giờ bị rơi vào trường hợp suy dinh dưỡng, động thai.

– Đặc biệt, nếu được chính người chồng của mình chăm sóc ân cần mỗi ngày, mẹ bầu sẽ giảm thiểu được stress – một trong những nguyên nhân dẫn tới tình trạng tự kỉ, chậm nói, thiểu năng bẩm sinh ở trẻ. Nhiều người con tin rằng, nếu mẹ bầu giữ được tâm trạng vui tươi, lạc quan trong thai kì thì sau này em bé sẽ sinh ra cũng rất hay cười, dễ nuôi.

Hình ảnh chỉ mang tính chất minh họa

– Giảm thiểu đau nhức xương, sưng phù: Nhiều mẹ bầu bị các triệu chứng phù nề trong thai kỳ hành hạ rất khổ sở. Hãy xử lý nó bằng cách ngâm chân nhé! Đây là một trong những cách đơn giản và rất hiệu quả, giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm xưng đau xương khớp toàn thân.

– Tăng cường sức khỏe, giảm mệt mỏi: Nếu mẹ bầu phải đi lại nhiều trong ngày, việc ngâm chân với nước ấm sẽ giúp xoa dịu các mệt mỏi một cách nhanh chóng. Bởi vì, nước ấm tác động vào các huyệt đạo dưới da, mang đến tác dụng thư giãn tích cực.

Bình Luận

Your email address will not be published. Required fields are marked *